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Sci, 5 buoni motivi per praticarlo

Lo sci è uno sport assai amato, e praticato soprattutto nel periodo invernale. Le montagne sono piene di gente…scopriamo 5 ragioni per praticarlo

L’inverno è quella stagione in cui il freddo la fa da padrone, e non tutti amano stare in giro, preferendo il calduccio di casa, o magari di un ristorante, una discoteca ecc. È chiaro che, col freddo che fa, si preferisca stare in luoghi chiusi.

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Quando però si sta all’aperto, si possono praticare degli sport davvero appassionanti, come lo sci, ad esempio. Si tratta di un’attività sportiva che soprattutto in inverno è particolarmente praticata, con persone che trascorrono diversi giorni in montagna, sia per sciare, sia per staccare un po’ dalla solita routine.

E a tal proposito, non si può non citare la settimana bianca, in cui è possibile godersi montagna, neve, emozioni e panorami mozzafiato. E, ovviamente, lo sci, in tutte le sue declinazioni.

Sciare può sembrare difficile all’inizio, ma ci sono maestri in montagna pronti a insegnare al meglio come fare, e con un po’ di lezioni e tanta buona volontà, si può riuscire nell’intento.

Per chi già sa sciare ma vuole approfondire ulteriormente gli effetti benefici di questo sport, è bene conoscere alcune info in merito.

Sci, perché fa bene praticarlo: il nostro corpo ringrazierà

Nel corso dell’anno, ognuno di noi vive dei momenti in cui è in forma splendente e si gode a pieno la propria esistenza. Ci sono altrettanti periodi, però, in cui ci si sente molto stressati e l’umore e il fisico non sono al 100%, o almeno è l’impressione che si ha.

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In questo frangente, si tende a essere meno produttivi anche a livello lavorativo. Per ricaricarsi, andare in montagna può essere davvero rigenerante, e approfittare della neve e di aria di qualità per sciare, può rivelarsi un’ottima idea. Sciare, infatti, è benefico contro lo stress ed è un ottimo modo per rendere più forte il nostro organismo.

Sciare per un’ora può essere anche un ottimo modo per perdere peso, basti pensare che circa un’ora può equivalere a perdere 400 calorie. Il cuore, inoltre, si rafforza, e si migliora la concentrazione. In montagna è molto importante, se si scia, fare attenzione ed essere ben concentrati, soprattutto per non cadere, altrimenti si rischia di far male a se stessi e magari anche di scontrarsi con altri.

Sciare è  un modo per staccare dal tran tran cittadino, godersi la bellezza di stare all’aperto e conoscere nuove persone.

Anna Di Donato

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Anna Di Donato

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